备孕很久怀不上怎么办
导致女性不孕的原因有哪些? ①输卵管堵塞 输卵管具有运送拾卵及将受精卵运送至宫腔的功能。输卵管病变是不孕症常见因素，任何影响输卵管功能的因素都影响授精。输卵管发育不全、输卵管炎症、输卵管周围病变等这些都是可以影响不孕的因素。 ②排卵障碍 引起卵巢功能紊乱而致不排卵的因素都可致不孕。 ③妇科炎症 外阴因素：包括外阴、发育异常、损伤后形成粘连瘢痕性狭窄，影响进入宫颈，影响授精。 ④身体状态不够好 如身体瘦弱、贫血、抵抗力差、患有重病的女性可能会较难怀孕。 ⑤心理因素 自卑感，心神不安，精神紧张，社交减少，对生活缺乏兴趣，焦躁多虑，失落感。甚至连社交也减少，对生活缺乏兴趣。 孕前检查 孕前检查的主要意义是检查备孕夫妻的身体是否符合备孕条件，有没有一些潜在的因素会影响受孕以及胎儿的正常生长发育，对于可能存在的受孕隐患进行*疗和预防，以**优生优育。 补充叶酸 补充叶酸是必需的，因为有充分的证据表明，每日补充0.4mg叶酸可以预防胎儿神经管畸形，当然要从计划怀孕前3个月开始吃更好，这样体内叶酸水平到怀孕后会处于稳定状。 禁烟禁酒 酒后受孕生出的孩子，发生智力发育不良、细微动作发展障碍以及各种畸形的风险也较高。准备怀孕的男性及女性在孕前3个月不要饮酒和吸烟。 心情愉悦 保持一个愉悦放松的心情，对怀孕有心态上的辅助作用，有利于于受孕。因为经研究发现，焦虑压力，可使体内稳态破坏，从而引起身体代谢，血管功能，免疫及神经系统正常功能都受到影响，而不利于受孕。 多运动 运动可以增强体质，提高心肺功能，有助于维持合适体重，促使大脑分泌使愉悦激素，这些都利于受孕。 作息规律 不要再做夜猫子了，早睡早起，养足精力，让各器官都能从容的运转**，激素也能正常分泌多
